2018年06月13日

次の目標はコーチングで!

福岡県久留米市の中小企業サポーター、
楽々屋コンサルティングの大山です。

前回の記事でダイエットの目標を達成したことを書かせていただきました。

losing weight

目標を達成し、よっしゃーと喜んでいたのですが、
ここでハタと困りました。

このあとどうすればいいんだろう?と。
体重が減ったはいいけど、
それを維持するにはどうしたらいいんだろうと考え
心が乱れたのです。

ここでやったのがセルフコーチングです。

セルフコーチングは
自分で自分に質問を投げかけ、
答えを探っていく手法です。

痩せたらやりたかったことって何だっけ?
昔あきらめたことなかった?
1年後どうなっていたら嬉しい?
・・・

これらの質問に答えて出た結論はマラソン

体重が増加してからは苦手な部類のスポーツでしたが
子どもの頃は長距離走だけは早かったので
またあの頃のように走りたい!という自分に気づいたのです。

膝が悪いので慎重にはやりたいと思いますが
いつかフルマラソン完走を目指して頑張っていきたいと思っています。



・・・と、こんな感じでコーチングを使えば
自分の中の潜在的な願望に気づくことができ、
次の目標がどんどん見つかっていきます。

一度、私のコーチングセッションをお試しいただければ幸いです。

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2018年03月28日

物事の悪い面ばかり見てたら・・・

福岡県久留米市の中小企業サポーター、
楽々屋コンサルティングの大山です。


先日、酒の席で久々に
「人によって見方って全然違うんだなー!」
と実感しました。

Come to the Dark Side.

何のことはない、ただある出来事に対して
私はここが凄いなと感心していたら
同席したある方は(本心かどうかは分かりませんが)
ここがダメ、あそこがダメと
ネガティブなことばかりおっしゃっていたのです。

同じ出来事でもいい面にスポットライトを当てるか、
悪い面にスポットライトを当てるかで
全然酒の美味しさも変わってくるのです。

随分以前の記事でも「よかったさがし」について書きましたが
物事のいい面を見るクセをつけた方が
楽しいと思います。

私も修行中ですがw

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2017年07月12日

ダイバーシティはダイバーシティではない?

福岡県久留米市の中小企業サポーター、
楽々屋コンサルティングの大山です。

「ダイバーシティ」という言葉があります。

Diversity
(Photo by Nabeelah Is)

私はダイバーシティという言葉自体は
実はあまり好きではありません。

「多様性を認めましょう」という
価値観の押し付けのように感じられ
ダイバーシティを認めない
価値観を認めないという矛盾
内包しているように感じられるからです。
(あくまで個人的見解です)

UFO(未確認飛行物体)を確認するというのと似ています。
(確認した時点で未確認じゃないという矛盾があるということです)

ただ、誤解しないでいただきたいのは
コーチングをやっていることもバックボーンにあるんですが
私は相手のことを認められない偏狭さは
なるべくなくしていけたらいいと思っています。

それがダイバーシティという言葉なのかもしれませんが
上記のような理由からしっくりこない、ということなのです。

ああ、私もダイバーシティを認められない
偏狭さがあるのかもしれません・・・w

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